鳥山石燕『今昔画図続百鬼』
「青鷺火」乃是鹭鳥在夜間發出青白色光芒的日本怪奇現象，又稱五位火（ごいのひ）或是五位光（ごいのひかり）。然而文字中所提的「青鷺」所指的是夜鹭而非蒼鹭。
除了在江戶時代的妖怪畫集『今昔畫圖續百鬼』以及『繪本百物語』當中有相關的描述外，江戶後期的通俗文學作家桜川慈悲功的著書『變化物春遊』中也撰寫著在大和國（現今的奈良縣）看見散發光芒的青鹭的趣談。內容寫的是每天晚上都有人看見被稱為妖怪柳樹的大柳樹上發出青色火焰的緣故，使得附近住家各個人心惶惶。就在某個下著雨的夜晚，某位不知名人士抱著「既然是下雨天的話，火燄應該不可能點燃」的心態前往妖怪柳樹下一探究竟時，柳樹上下突然散發出耀眼的青色光芒，使得男子因為過於恐懼而喪失意識。
另外在新潟縣佐渡島新穗村（現今的佐渡市）的傳說中，不論陰晴雨雪，龍燈（被稱為是龍神燈火的怪火）都會不間斷地飛向根本寺的梅樹上。就在某日某位人士以弓箭將龍燈射下後才發覺原來是鹭鳥所化。
除了日本各地都有傳出夜鹭、野鴨或是山雉的翅膀在夜晚飛行時會散發出光芒的傳說外，親眼目睹的案例也不可謂不少。鄉土研究家更科公護的著作『散發光芒的鳥・人魂・火柱』中以昭和三年左右在茨城縣有人看見夜鹭散發著青白色光芒的逸事為例提出了許多目擊蒼鹭或是夜鹭散發出像是青鹭火一般的蒼白色光芒的證言。
另一方面，除了有鹭鳥能夠幻化為火球的說法外，也有衘著燃燒著的樹枝的型態飛翔著或是能夠吐出火焰的說法，甚至也有人目擊到在多摩川水面上吐著火的夜鹭的證言傳出。但是在江湖時代的百科全書『和漢三才圖會』中卻也指出夜鹭的在空中飛舞的姿態就像是火焰一般，特別是在月夜時更是看起來十分耀眼的緣故，因而使得人們可能將此種現象誤看為妖怪出沒。
此外，有的學者認為夜鹭是屬於夜型性動物的緣故，使得人們對於夜鹭大聲鳴叫著飛往天際的形貌感到不快的心態下，開始出現夜鹭與狐狸、貓一樣會隨著年紀的增長而修鍊成精的傳聞。其中有個傳說是每當秋天時刻，有些胸口上長有像是吐息著黃色粉末的鱗片的年長夜鹭會散發著青白色光芒向雲野飛去。
從科學的角度解釋的話，則是當月光灑向附著有水邊具有發光性質細菌的水鳥時，就會使得鳥類看起來像是散發著光芒一般，或是夜鹭胸前的白色羽毛在夜晚看起來像是在發光一樣。
不過有趣的是，有些古籍上也有著類似卻又大大不同的傳聞。例如在日本史書『吾妻鏡』中在十三世紀中期左右的建長（西元1256年）6月14日中記載著「看見了長約五尺余（165公分左右）的發光物體。初看乍似是如同白布在空中劃過的白鷺，但其後卻又化為紅火一般飛去。」外，還寫著「本朝至今尚未出現相同事例」。雖然本書可以說是現存記述中最早出現發著光的鹭鳥的文件，但是其內容卻只是寫著「具有鹭鳥外型的怪光」，並且在文末還寫著「最後化為紅光」。
另外在江戶時代奇談隨筆『耳囊』中寫到文化二年（西元1805年）的秋天有位江戶四谷人士在晚上趕路時巧遇一位腰部以下沒有形體的白衣人。正當心想是不是遇到幽靈而回頭確認時，因為被對方的其中一隻眼睛閃爍著光芒而驚嚇緣故，二話不說拔刀相向後才發現剛剛刺殺的乃是一隻巨大夜鹭。之後則因為把夜鹭帶回家後料理食用而使得街頭巷尾傳出「把幽靈煮來吃」的趣談。
雖然自古以來談到人與妖怪之間的傳聞大多是人類被妖怪所吃，但是像這種妖怪被人所吃的傳聞可說是少見。